12.9.10

run this: media maratón plaza's baruta-chacao 2010: resultados

Lo bueno:
1. No me morí
2. No quedé de último

Lo malo:
1. Me acalambré en el kilómetro 18 y tuve que hacer los últimos tres kilómetros prácticamente caminando

En general estoy satisfecho con el resultado: 2'36''02 -- exactamente lo que estimé que haría, aunque ahora me dé cuenta que fue un estimado conservador, porque aún con calambres en ambas batatas pude hacer ese tiempo. Es decir, de haber podido correr sin esa molestia el último tramo, quizás hubiese roto las dos horas y media

Los primeros 10 kilómetros los corrí en 1'05'59, lo cual está bien considerando que venía más lento que lo acostumbrado para poder conservar energía para la segunda mitad de la carrera. Los segundos 10 (que en realidad son 11,0975 kilometros) los hice en 1'30'03

Aunque no corrí tan rápido los primeros 10, bajé mi tiempo para la distancia de 12.5K, al hacerlos en aproximadamente 1'24'20 (promedio entre los tiempos al cruzar los marcadores de 12 y 13 kilómetros)

La organización de la carrera tuvo algunos problemas, particularmente porque la hidratación falló (FALLO) en los kilómetros 14 y 16. No quedaba agua en ninguno de esos dos puntos cuando yo pasé. Otra cosa que me llamó la atención: tengo la impresión que el marcador del kilómetro 17 lo movieron de lugar y lo corrieron hacia atrás, porque ese kilómetro lo hice en más de 10 minutos, pero el siguiente lo corrí en menos de 6 minutos...

En resumen, una excelente experiencia, un gran aprendizaje y una enorme satisfacción de sentirme capaz de cubrir la mitad de un maratón incluso sin la apropiada preparación. Me siento con enormes ganas de seguir corriendo y no puedo esperar a la próxima competencia...

Exito total...

UPDATE: sacando cuentas, considerando una mejor preparación (que me ayude a evitar calambres), mi meta para los próximos 21K que corra es de 2'20'00

9.9.10

what's this: retomando el blog

Tres meses y cambio sin pasar por acá...espero poder regresar poco a poco

Tengo muchas cosas pendientes por escribir: le debo tres cartas a Victoria (y ya creo que no las podré escribir, porque la memoria es traicionera), varias reseñas de libros, una que otra de discos y mis reportes de las carreras (aunque confieso que he sido muy flojo últimamente y desde la última vez que escribí apenas he corrido dos veces (en competencia, digo) y con resultados decepcionantes)

...nos vemos pronto

8.9.10

run this: media maratón plaza's baruta-chacao 2010

Este domingo 12 de septiembre, a las 7:00 AM se corre la primera Media Maratón Plaza's Baruta-Chacao. Es la primera vez que correré esta distancia...¡y estoy {grosería editada porque es un blog familiar}!

La carrera partirá desde la Plaza Alfredo Sadel de Las Mercedes, y tendrá un recorrido que nos llevará a los corredores por la Av. Principal de El Cafetal hasta llegar al C.C. Plazas Las Américas, donde se regresará para luego subir por la Calle Santa Fe hacia la Av. Rio de Janeiro y recorrerla hasta llegar a la Av. Principal de Las Mercedes y doblar en sentido hacia El Rosal, seguir entonces por la Av. Francisco de Miranda hasta la altura de Parque Cristal, donde se retorna para luego doblar en la intersección con la Av. Principal del Country Club y subir por la Av. Principal de El Rosal, doblando nuevamente hacia Bello Monte y seguir por la la Av. Principal de esa urbanización, hasta retornar por la Calle Alejandría y la Av. Miguel Angel, terminando la carrera nuevamente en Las Mercedes, con la llegada en el mismo punto de partida

Me cansé solo de escribir esa ruta...imagínense correrla...

Como es la primera vez que hago esta distancia, no tengo verdadera idea de qué esperar, más que terminarla con bien. Me pongo una meta de 2'30 que creo será suficiente considerando mis condiciones actuales (hace cuatro meses que no bajo de la hora en los 10K), pero no me pienso matar si no lo logro

Como siempre, luego de la carrera les cuento cómo me fue

(les debo los logos y el mapa de la ruta, pero me excuso por estar apenas retomando el blog después de 3 meses de inactividad -- baby steps, eh?)